Veľké číslo: Až 90 percentný nárast depresie medzi vysokoškolskými študentmi v prvých mesiacoch pandémie, zistila štúdia

Miera depresie medzi vysokoškolákmi bola v prvých mesiacoch pandémie koronavírusu až o 90 percent vyššia v porovnaní s úrovňami pred pandémiou, uvádza sa analýza o tom, ako narušenia v každodennom živote študentov ovplyvnili ich duševné zdravie. Najvyššie riziko depresie mali študenti, ktorých fyzická aktivita v danom časovom období najviac klesla – napríklad boli aktívni o jednu až dve hodiny menej denne alebo klesli z 10 000 na 4 600 krokov denne. Najnižšie riziko mali tí, ktorí si udržali úroveň aktivity. Vedci, publikované v časopise Proceedings of the National Academy of Sciences, uviedli prudký nárast depresie v priebehu niekoľkých mesiacov, z približne 32 percent na 61 percent zo 682 študentov, na základe výsledkov zo štandardných diagnostických škál. Okrem hodnotenia fyzickej aktivity štúdia tiež zistila, že príkazy na pobyt doma, zatváranie kampusov a sociálne dištancovanie viedli v priemere k tomu, že študenti sa stýkali menej (na menej ako 30 minút denne), viac spali (o 25 až 30 minút za noc) a zdvojnásobenie času stráveného pred obrazovkou (na viac ako päť hodín denne). Iný nedávny výskum zistil podobné účinky na duševné zdravie súvisiace s fyzickou zdatnosťou. Je známe, že fyzická aktivita pomáha ľuďom získať a zostať silnými, energickými a zdravými. Jeho výhody pre duševné zdravie môžu prameniť z podnecovania uvoľňovania chemických látok, ktoré vyvolávajú dobrý pocit v mozgu, známych ako endorfíny, a z jednoduchého odpútania mysle od negatívnych myšlienok, ktoré môžu podporovať úzkosť alebo depresiu. Samotní lekári, rodičia a študenti hlásia nárast depresie medzi mladými ľuďmi od začiatku pandémie, čo obmedzuje život mnohými spôsobmi.



- Linda Searingová

Sledovač: prípady, úmrtia a hospitalizácie v USAŠípkaVpravo

Problémy duševného zdravia medzi mladými Američanmi výrazne narastajú



Zdá sa, že cvičenie pomáha zmierniť depresiu, aj keď nie každému