Pandémia vytvára cyklus poklesu fyzickej aktivity a duševného zdravia, naznačuje štúdia

Utrpelo vaše duševné zdravie počas pandémie?



Cvičenie, o ktorom je známe, že pomáha pozdvihnúť náladu a pôsobí proti symptómom stresu, depresie a úzkosti, môže pomôcť.

Sledovač: prípady, úmrtia a hospitalizácie v USAŠípkaVpravo

Ale môže byť ťažké sa pohnúť.



TO štúdium v časopise Preventive Medicine Reports nezvaľuje vinu na lenivosť alebo nedostatok motivácie, ale na cyklus vytvorený a udržiavaný pandémiou.

Výskum uskutočnený na Štátnej univerzite v Severnej Karolíne identifikuje vzor, ​​ktorý je až príliš známy – a naznačuje, že ide o rozsiahly problém verejného zdravia.

sex po 60 pre mužov

Výskumníci použili údaje z prieskumov zozbieraných medzi aprílom a septembrom 2020. Dospelí účastníci z piatich štátov dostali otázky týkajúce sa demografie, zdravotného stavu a zdravotného správania. Boli požiadaní, aby odhadli, koľko aktivity mali pred pandémiou a počas nej, a identifikovali úroveň ich psychického utrpenia pred pandémiou a v čase prieskumu.

Príbeh reklamy pokračuje pod inzerátom

Po kontrole rôznych faktorov vedci zistili vzťah medzi fyzickou aktivitou a duševným zdravím. Tí, ktorí zaznamenali nárast úzkosti, znížili svoju fyzickú aktivitu. To viedlo k zvýšenému utrpeniu - a ešte menšej fyzickej aktivite.

Ľudia s vyššími príjmami mali celkovo lepší psychický stav. U ľudí s nižšími príjmami nebolo tak pravdepodobné, že si udržia úroveň aktivity, ktorú mali na začiatku pandémie. Jednotlivci, ktorí zarábali 50 000 dolárov ročne alebo menej, boli takmer 112v porovnaní s ich bohatšími náprotivkami je oveľa menej pravdepodobné, že si udržia svoju aktivitu.



Ázijsko-americkí účastníci hlásili počas pandémie vyššie utrpenie, čo je posun, ktorý podľa výskumníkov môže súvisieť s nárastom protiázijského rasizmu a zaujatosti.

Príbeh pokračuje pod inzerátom

Vidiecki účastníci hlásili menší nárast úzkosti, pravdepodobne preto, že mali väčší prístup do vonkajších priestorov počas príkazov na pobyt doma.

Reklama

Vedci tvrdia, že sú potrebné zmeny, aby bola aktivita – a otvorené priestory – prístupnejšie pre všetkých.

Štúdia uvádza, že Covid-19 predstavuje rozsiahly výskumný program pre budúcnosť vrátane skúmania vplyvov hustoty bývania a zdravotných dopadov pochôdznych komunít so spravodlivým prístupom do parkov, ihrísk, cyklistických chodníkov a chodníkov.

A podľa vedcov je potrebná podpora pre ľudí s problémami duševného zdravia, aby mohli vykonávať fyzickú aktivitu, ktorú potrebujú, aby zabránili ďalšiemu zhoršovaniu svojho zdravia.

Keď sa raz dostanete na túto jazdu na horskej dráhe, je ťažké z nej vystúpiť, hovorí Lindsey Haynes-Maslow, ktorá je spoluautorom štúdie. nové vydanie .

kde sa dať ostrihať v mojej blízkosti